Monitor continuo de glucosa: apoyo en el control de peso, pero no apto para todos
La diabetes es una condición de salud extremadamente prevalente. De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, en Estados Unidos hay aproximadamente 7 millones de personas que no han sido diagnosticadas, y 1 de cada 3 estadounidenses tiene el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin la medicación adecuada, es posible gestionar esta enfermedad, que se caracteriza por niveles elevados de azúcar en sangre, mediante la práctica de ejercicio regular y un control riguroso de la alimentación.
En años recientes, las herramientas utilizadas por los diabéticos para el manejo de su condición se han vuelto más accesibles. Los monitores continuos de glucosa (MCG), como el Abbott Lingo y el Dexcom Stelo, eran anteriormente adquiridos solo con receta médica. Sin embargo, ahora que están disponibles en plataformas como Amazon, un número creciente de personas se da cuenta de que adoptar una dieta similar a la de un diabético puede ser beneficioso. No es una novedad afirmar que priorizar las proteínas magras y las verduras ricas en fibra, así como establecer un hábito de ejercicio, contribuye a mantener un peso saludable.
Acceso a tecnología avanzada
Es fácil obtener un sensor Stelo o Lingo. Cada dispositivo incluye sus propias aplicaciones y se conecta a una variedad de rastreador de fitness, lo que facilita el seguimiento de los niveles de glucosa. Signos es un servicio independiente que colabora con Dexcom para utilizar los sensores Stelo. La suscripción mensual proporciona dos sensores, que deben ser reemplazados cada dos semanas, así como acceso a una plataforma de gestión de pérdida de peso basada en inteligencia artificial, que ofrece información, planes y seguimiento continuo de la glucosa.
Aunque no estoy en un proceso de pérdida de peso, reconozco que mis hábitos alimentarios podrían mejorar. Inicialmente, esperaba ser escéptico, ya que en el pasado he probado métodos que no resultaron efectivos. Sin embargo, conversar con un experto en nutrición mientras utilizaba Signos me proporcionó una nueva perspectiva sobre la situación.
Uso del monitor continuo de glucosa
Para comenzar, es necesario instalar la aplicación Signos en un dispositivo iPhone o Android. Posteriormente, se coloca el MCG en la piel. Estos monitores emplean un dispensador para insertar una aguja diminuta en el tejido subcutáneo, lo que permite medir la glucosa en el fluido intersticial (ISF). Aunque las compañías lo denominan filamento para reducir el temor, en esencia, se trata de una aguja.
Los MCG presentan un nivel de complejidad mayor en comparación con los análisis de sangre tradicionales. La extracción de sangre venosa es la opción ideal, ya que la glucosa tarda en difundirse en el ISF, lo que puede provocar variaciones significativas en las lecturas.
